Auf meinem Netbook, dem ASUS EeePC 1008 HA, habe ich meine Daten gesichert und beide Betriebssysteme aufgeräumt. Somit habe ich eine ntfs Partition mit Windows XP und daneben eine ext4 und swap Partition für Ubuntu Oneiric Ocelot. Nachdem ich meine ntfs Partition unter Windows XP defragmentiert habe, hatte ich am Ende der festplatte eine neue Partition angelegt, auch mit ntfs.

Ziel ist es, dass ich auf der freien ntfs Partition meine sämtlichen Daten wie Bilder, Schriftdokumente, Scans usw. ablege, damit ich sie von beiden Betriebssystemen aus benutzen kann.

Doch leider gibt es ein Problem bei diesem vorhaben. Denn bei meinen Versuchen die Partition(en) unter Ubuntu zu mounten, taucht immer die Meldung auf, dass sie read-only sind. Somit kann ich die vorhandenen Daten zwar lesen, aber keine neuen ablegen, Verzeichnisse erstellen oder ähnliches.

Versuche mit der fstab

Da ich sie auf dauer einbinden möchte, habe ich sie als erstes in der /etc/fstab eingetragen, davor zwei Verzeichnisse erstellt und die /etc/fstab mit mount -a wieder ab arbeiten lassen.

# /etc/fstab: static file system information.
#
# Use 'blkid' to print the universally unique identifier for a
# device; this may be used with UUID= as a more robust way to name devices
# that works even if disks are added and removed. See fstab(5).
#
#
#
proc            /proc           proc    nodev,noexec,nosuid 0       0
#
# / was on /dev/sda5 during installation
UUID=5c15b992-e36f-46d7-8b62-fad1077374f3 /               ext4    errors=remount-ro 0       1
#
# swap was on /dev/sda6 during installation
UUID=bc10bef8-37d3-4dd4-9982-00fb077f7878 none            swap    sw              0       0
#
#	A C H T U N G - A E N D E R U N G E N
#	ab dieser Zeile um die Windows-XP Partion einzubinden
#
# ntfs Partition einbinden fuer Windows-XP und Daten
#
UUID=8AE8CB10E8CAFA09	/media/Daten	ntfs	rw,auto,users,noexec,nls=utf8,umask=007,gid=46  0  0
#
UUID=3A6070C960708D7F	/media/Win-XP	ntfs	rw,auto,users,noexec,nls=utf8,umask=007,gid=46  0  0
#
#
#
# UUID=8AE8CB10E8CAFA09	/media/Daten	ntfs	defaults,nls=utf8,umask=007,gid=46,uid=1000  0  0
# UUID=4F0761AC5A2FAAEF  /Daten  ntfs  defaults,nls=utf8,umask=007,gid=46,uid=1000  0  0
# UUID=4F0761AC5A2FAAEF  /Daten  ntfs  rw,auto,users,noexec,nls=utf8,umask=0002,gid=46  0  0
#
# UUID=3A6070C960708D7F	/media/Win-XP	ntfs	uid=1000,umask=0022 0 0
# UUID=3A6070C960708D7F  /Windows-XP  ntfs  rw,auto,users,noexec,nls=utf8,umask=0002,gid=46  0  0
# UUID=3A6070C960708D7F  /Windows-XP  ntfs  defaults,nls=utf8,umask=007,gid=46,uid=1000  0  0
#

An dem Inhalt der fstab seht ihr, dass ich verschieden Versuche durchgeführt habe. Meine Versuche bezogen sich auf:

• die angelegten Verzeichnisse
• zuweisen des Eigentümers
• zuweisen der Gruppe
• zuweisen der Rechte
• an den Möglichkeiten des mountes, sowohl in der shell, wie auch in der fstab
• ändern des umask wegen der Berechtigungen
• setzen der uid um mein Benutzerkonto zuzuweisen
• angeben der gid um die Gruppe plugdev zuzuweisen, der auch mein Benutzerkonto angehört

Doch was kann ich nun noch machen? Solange die entsprechende Partition nicht gemountet ist, habe ich alle rechte:

muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 12
drwxrwxr-- 2 muckel plugdev 4096 2012-03-13 11:32 Daten
drwxrwxr-- 2 muckel plugdev 4096 2012-03-13 11:32 Win-XP

Versuche ich dann mit der /etc/fstab zu mounten, so wie es dieser Ubuntuusers-Wiki-Artikel vorgibt, ändert sich der Eigentümer der Verzeichnisse und ich kann dort nichts machen:

muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
dr-xr-x--- 1 root plugdev  4096 2012-03-13 17:40 Daten
dr-xr-x--- 1 root plugdev 20480 2012-03-13 18:15 Win-XP

Weise ich dem Eintrag in der /etc/fstab eine uid=1000 zu, dann wird mein Benutzer zwar als Eigentümer gesetzt, doch die Rechte ändern sich leider nicht passend:

muckel@netbook-ubuntu:/media$ sudo mount -a
mount: warning: /media/Daten seems to be mounted read-only.
mount: warning: /media/Win-XP seems to be mounted read-only.
muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
dr-xr-x--- 1 muckel plugdev  4096 2012-03-13 17:40 Daten
dr-xr-x--- 1 muckel plugdev 20480 2012-03-13 18:15 Win-XP

Also müsste ich die umsak noch ändern. Sie soll eigentlich 007 sein. In dem Buch Linux KurzuGut vom O’Reilly Verlag steht, dass die umask auch folgende Werte haben kann:

• 0022 = eigener Benutzer alle rechte, andere dürfen lesen
• 0002 = eigener Benutzer und Gruppe haben volle Rechte
• 0077 = eigener Benutzer volle Rechte, sonst keine

Doch leidert änderten die umask Werte 0022, 0002 und 0077 das Problem nicht.

muckel@netbook-ubuntu:/media$ sudo mount -a
mount: warning: /media/Daten seems to be mounted read-only.
mount: warning: /media/Win-XP seems to be mounted read-only.
muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
dr-xr-xr-x 1 muckel plugdev  4096 2012-03-13 17:40 Daten
dr-xr-xr-x 1 muckel plugdev 20480 2012-03-13 18:15 Win-XP

Laut diesem Rechte-Rechner müsste der Wert 007 betragen, damit der Benutzer und die Gruppe alle Rechte haben.

muckel@netbook-ubuntu:/media$ sudo mount -a
mount: warning: /media/Daten seems to be mounted read-only.
mount: warning: /media/Win-XP seems to be mounted read-only.
muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
dr-xr-x--- 1 muckel plugdev  4096 2012-03-13 17:40 Daten
dr-xr-x--- 1 muckel plugdev 20480 2012-03-13 18:15 Win-XP

Versuche mit mount in der shell

Da das mounten mit der fstab nicht funktionierte, habe ich auch versucht, dass über die shell mit mount zu machen.

Als Beispiel dafür meine beiden letzten Versuche, da ich wie auch in der fstab alles probiert habe, was ich vermutet habe

muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 12
drwxr-xr-x 2 muckel plugdev 4096 2012-03-13 11:32 Daten
drwxr-xr-x 2 muckel plugdev 4096 2012-03-13 11:32 Win-XP
muckel@netbook-ubuntu:/media$ sudo mount -t ntfs -o umask=0002,gid=46,nls=utf8 /dev/sda1 /media/Win-XP
mount: warning: /media/Win-XP seems to be mounted read-only.
muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
drwxr-xr-x 2 muckel plugdev  4096 2012-03-13 11:32 Daten
dr-xr-xr-x 1 root   list    20480 2012-03-12 11:36 Win-XP

Geändert habe ich nun die umask und das ich den “Eigentümer” via uid=1000 angegeben habe.

muckel@netbook-ubuntu:/media$ sudo mount -t ntfs -o umask=003,uid=1000,gid=46,nls=utf8 /dev/sda1 /media/Win-XP
mount: warning: /media/Win-XP seems to be mounted read-only.
muckel@netbook-ubuntu:/media$ ls -l
insgesamt 28
drwxrwxr-- 2 muckel plugdev  4096 2012-03-13 11:32 Daten
dr-xr-xr-- 1 muckel plugdev 20480 2012-03-12 11:36 Win-XP

Leider waren diese Versuche ohne Erfolg, weshalb ich hoffe, dass mir jemand helfen kann.

Quellen

Bei Ubuntuusers.de habe ich folgende Quellen genutzt:

• Nachfrage im Forum: »Rechte an Partition(en) die durch /etc/fstab eingebunden sind«
• Und zu vor habe ich Artikel in dem Wiki von Ubuntuusers.de – Wiki gelesen:
• Windows-Partitionen-einbinden
• vorläufige Überarbeitung von Windows-Partitionen-einbinden
• den Artikel mount
• und einige andere

Auch habe ich im Ubuntu-Forum.de nachgefragt.

• Beitrag ntfs-3g im Wiki von Ubuntu-forum.de

habe 2 Cebit-Karten durch eine sehr gute Freundin zu vergeben. Wer mich kennt und sie haben möchte, kann sich gerne via SMS melden.

Bedenkt aber, dass sie via Post verschickt werden müssen, sofern ihr sie nicht in Bochum abholen könnt.

weitere Informationen

Achtung:Der Sender »EinsExtra« ist ein digitaler Fernsehsender und daher nicht über den Analogen-Empfang erreichbar.

Ob diese Beiträge vom Fernsehsender »EinsExtra« in der »ARD-Mediathek« aufgenommen werden, ist mir im Vorfeld nicht bekannt. Sollte ich die Beiträge dort finden, werde ich sie hier verlinken.

Im World-Wide-Web stehen folgende Informationen zur verfühgung:

• Internetpräsenz des Senders »EinsExtra«.
• Programmübersicht ⁄ Programmkalender
• Beiträge von »EinsExtra« sind in der »ARD-Mediathek« zu finden.
• Allzeit bereit 100 Jahre Pfadfinder Artikel
  “Carl Gustav von Schweden, Bill Gates, Günther Jauch, Norbert Blüm, Mariah Carey – sie alle hatten im Sommer 2007 Grund zum Feiern, denn sie sind Pfadfinder. Annekathrin Wetzel erzählt, was junge Menschen heute motiviert, Pfadfinder zu werden.
  Die größte Kinder- und Jugendbewegung, in der 38 Millionen Pfadfinderinnen und Pfadfinder aus 216 Ländern zusammengeschlossen sind, wurde 100 Jahre alt.
  Am Beginn stand ein kleines Zeltlager mit 22 Londoner Buben aus unterschiedlichen Gesellschaftsschichten auf der kleinen Insel Brownsea an der Südküste Englands. Lord Robert Baden-Powell leitete 1907 dieses Lager. Er hatte seine militärische Karriere beendet und wollte sich für eine Jugendbewegung einsetzen, die dem Frieden dient. Dazu entwickelte der frühere General ein erlebnispädagogisches Konzept. Die Idee verbreitete sich auf der ganzen Welt. 1910 entstanden dann auch die ersten weiblichen Pfadfindergruppen, die von Baden-Powells Frau Olave geleitet wurden.
  Bis heute bilden alle Pfadfinder zusammen eine Großfamilie, denn “einmal Pfadfinder, immer Pfadfinder”. Ihr gemeinsames Ziel ist, die Welt ein bißchen besser zurückzulassen, als sie sie vorgefunden haben.
  Der Film begleitet bayerische Pfadfinder aus Denklingen zum World Scout Jamboree nach London, wo sich im August 2007 Jugendliche aus allen Kontinenten trafen, um sich an ihren Gründer zu erinnern und miteinander zu feiern.”
• EinsExtra im Gespräch Artikel
  Ulrich Timm im Gespräch mit Philipp Stemmer, Ring Deutscher Pfadfinder
  “Die Sendung wird aktuell produziert und vermittelt Hintergrundwissen und Informationen aus Expertensicht im Rahmen des EinsExtra-Themas. Ulrich Timm lädt dazu Wissenschaftler, Journalisten, Insider ein, die kompetent Rede und Antwort stehen.”
• Allzeit bereit 100 Jahre Pfadfinder Artikel
  “Carl Gustav von Schweden, Bill Gates, Günther Jauch, Norbert Blüm, Mariah Carey – sie alle hatten im Sommer 2007 Grund zum Feiern, denn sie sind Pfadfinder. Annekathrin Wetzel erzählt, was junge Menschen heute motiviert, Pfadfinder zu werden.
  Die größte Kinder- und Jugendbewegung, in der 38 Millionen Pfadfinderinnen und Pfadfinder aus 216 Ländern zusammengeschlossen sind, wurde 100 Jahre alt.
  Am Beginn stand ein kleines Zeltlager mit 22 Londoner Buben aus unterschiedlichen Gesellschaftsschichten auf der kleinen Insel Brownsea an der Südküste Englands. Lord Robert Baden-Powell leitete 1907 dieses Lager. Er hatte seine militärische Karriere beendet und wollte sich für eine Jugendbewegung einsetzen, die dem Frieden dient. Dazu entwickelte der frühere General ein erlebnispädagogisches Konzept. Die Idee verbreitete sich auf der ganzen Welt. 1910 entstanden dann auch die ersten weiblichen Pfadfindergruppen, die von Baden-Powells Frau Olave geleitet wurden.
  Bis heute bilden alle Pfadfinder zusammen eine Großfamilie, denn “einmal Pfadfinder, immer Pfadfinder”. Ihr gemeinsames Ziel ist, die Welt ein bißchen besser zurückzulassen, als sie sie vorgefunden haben.
  Der Film begleitet bayerische Pfadfinder aus Denklingen zum World Scout Jamboree nach London, wo sich im August 2007 Jugendliche aus allen Kontinenten trafen, um sich an ihren Gründer zu erinnern und miteinander zu feiern.”
• Es war 1907 Artikel
  “„Versucht, die Welt ein wenig besser zurückzulassen, als ihr sie vorgefunden habt“, so lautet das Motto von Lord Robert Baden-Powell, dem Vater der weltweiten Pfadfinderbewegung. Es war 1907, als er auf der zu Großbritannien gehörenden Insel Brownsea das erste Zeltlager für Jungs aus verschiedenen sozialen Schichten organisierte und damit den Grundstein zur weltumspannenden Gemeinschaft der Pfadfinder legte.”
• Du hast nun eine Frage rund um das Thema Pfadfinder oder suchst eine Gruppe in Deiner Umgebung? Dann schau einmal auf die Internetseite des Pfadfinder-Treffpunkt.de e.V. Dort findest Du eine Karte, auf der Du sortiert nach dem PLZ-Gebieten Gruppen in Deiner Nähe findest. Wenn Du dich wie in anderen Communitys, Foren etc. kostenlos registrierst, hast Du die Möglichkeit all Deine Fragen zu stellen.
• Kurze Beschreibung zu den Beiträgen gibt es auf der Internetseite des »Verbandes Christlicher Pfadfinderinnen und Pfadfinder« (VCP) zu sehen. VCP.de > Nachrichten > Ein ganzer Abend lang…
• Der erwähnte »Ring Deutscher Pfadfinder« (rdp) ist im Netz über www.pfadfinden-in-deutschland.de zu finden.
• Auf der folgenden Internetseite soll es möglich sein, Fernseh-Ausstrahlungen aufzuzeichnen: www.onlinetvrecorder.com
  ACHTUNG: Das Aufrufen dieser Internetseite ist wohl erlaubt, ihre Nutzung eher nicht. Selbst werde ich diesen “Service” nicht nutzen und weiße an dieser Stelle noch auf die Rechteinhaber hin. Bitte beachtet die Gesetzgebung und verstohßt nicht gegen das Uhrheberrecht.

Einzelgymnastik

Normalerweise wird das Physiotherapie oder Krankengymnastik genannt, hier im Rehazentrum aber nicht. Dieser Termin ist mir in meinem Anwendungsplan aber noch der angenehmste, neben dem HydroJet.

Bei dem ersten Termin wurde besprochen, was ich für Probleme, Einschränkungen habe und wo ich bzw. der Physiotherapeut und ich den Schwerpunkt setzen wollen. In den vergangenen Jahren war das für mich die Hände, da ich die beweglichkeit der Hand- und Fingergelenke erhalten wollte (und auch noch will). Da seit einigen Wochen aber die Ellenbogen schmerzen und nicht mehr ganz beweglich sind, habe ich gesagt, dass es sinnvoll wäre zu versuchen jene zu mobilisieren.

In den bis lang zwei weiteren Terminen wurde dann versucht die Muskulatur um die Ellenbogen herum zu lockern und das Gelenk zu bewegen. Da die Zeit kurz ist und nicht länger ist, wie wenn man mit Rezept zu einem Physiotherapeuten geht, kann man nicht viel machen. Daher wurde bei den Terminen immer nur eine Seite behandelt.

Denke das Physiotherapie für mich am wichtigsten ist, doch damit es was bringen könnte, bräuchte ich mehrere Termine und das mit doppelter Zeit.

Wassergymnastik und Gruppengymnastik

Wassergymnastik, Gymnastik in der Gruppe ist ja schön und gut. Mir ist auch bewusst, dass Bewegung wichtig ist usw. doch was bringt mir das mit den aktuellen Beschwerden? Gut man bewegt da mal die Arme und somit auch die Ellenbogen und vielleicht im Wasser noch die Hände. Da jene aber sehr schmerzen und recht steif sind, vorallem die Handgelenke, kann ich sie dann nur kaum einsetzen. Aber Gruppenanwendungen sind halt Preisgünstiger.

An zwei Tagen hatte ich Wassergymnastik, danach Mittagessen und dann Gruppengymnastik. Bei dem ersten mal habe ich beides noch mit gemacht, war danach aber so erledigt, dass ich nur noch geschlafen habe. Daher habe ich am Donnerstag die Gruppengymnastik abgesagt. Schaffe beides hintereinander einfach nicht mehr.

In der Wassergymnastik wurden die letzten zwei male diese »Nudel« genutzt. Denn damit konnte man verschiedene Übungen machen:

• Die »Nudel« liegt vor einem auf dem Wasser und man greift sie mit den Händen. Abwechselnd schieb man das eine Ende vor und das andere Ende zurück.
• Dabei fängt man an zu gehen, durch das Becken, damit auch der untere Teil des Körpers etwas zu tun hat.
• Ist man dadurch aufgewärmt, soll man die Knie dabei hoch nehmen und das Ende der »Nudel« auf das Knie drücken. Das aber diagonal, also rechts Ende (oder Hand) auf das linke Knie und umgekehrt.
• Als nächste Übung lag die »Nudel« wieder vor einem auf dem Wasser und man hat sich mit ihr nach links und rechts gedreht, aber nur den Oberkörper.
• Auch sollten wir die »Nudel« mit einer Hand in der Mitte fassen und sie seitlich am Körper runter drücken. Nach ein paar Durchgängen natürlich auch auf der anderen Seite.
• Schwieriger wurde es, als wir uns auf die »Nudel« stellen sollten. Zuerst mit einem Fuß und danach die Übungen auch mit dem anderen Fuß:
• Ein Fuß steht Mittig auf der »Nudel« und lässt sie vorsichtig hoch kommen und drückt sie anschließen wieder runter.
• Erweiterung zu dieser »hebe Übung« war, dass wir dann eine Bewegung machen sollten, wie bei’m Fahrradfahren.
• Bei einer weiteren Übung sollte man sich mit beiden Füßen auf die »Nudel« stellen. Dann sollte man die Füße nach außen und wieder nach innen stellen, ohne das man die »Nudel« verliert.
• Angenehmer war es, als wir uns auf die »Nudel« setzen sollten. Nach dem wir Platz genommen hatten, gab es die Übung, das wir mit den Beinen »paddeln« sollten. Dabei Kräftigen stoß entweder nach vorne oder hinten, damit man sich im Wasser bewegt.

Die erste Wassergymnastik wurde ohne Hilfsmittel durchgeführt, die Übungen waren aber sehr ähnlich.

An der Gruppengymnastik habe ich bis jetzt zweimal teilgenommen, von drei malen. Bei dem ersten Termin haben wir am Anfang einen Luftballon genutzt, den wir in der Luft behalten sollten. Zu erst nur mit den Händen, dabei durch die Halle gehen. Als weiteren Schritt alle möglichen Körperteile benutzen und zu guter letzt sollten wir das zu zweit machen.

In der 2. Hälfte sollten wir dann Federball spielen, was ich überhaupt nicht hinbekommen habe. Bevor wir uns am Ende gedehnt haben, sollten wir eine Hand hinter den Kopf/Nacken nehmen und eine hinter den Rücken. Dabei den Federball-Schläger in der Hand halten, damit ihn so beide Hände fassen könnten. Hat bei mir leider auch nicht geklappt.

Heute (Freitag 10.2.12) haben wir uns am Anfang nur bewegt, sollten durch die Halle gehen. Dann sollten wir rückwärts gehen. Im zweiten Schritt sollten wir einen Fuß direkt vor den anderen setzen (wie bei dem Alkohol-, Drogentest) und so vorwärts gehen; nachdem das klappte auch wieder Rückwärts.

Als dritte Übung sollten wir dann den Fuß ganz bewusst von der Verse bis zu den Zehen aufsetzen, stehen und abrollen. Dabei versuchen das Knie nicht komplett durchdrücken und das Gewicht auf den Fuß lagern, der grade steht. Das ganze so langsam wie möglich und wieder vorwärts und rückwärts.

In der 2. Hälfte durften wir uns dann einen Hocker nehmen und uns hinsetzen. Dabei wurde unter anderen auf einen geraden Rücken geachtet. Bei der ersten Übung auf dem Hocker sollten wir die Füße vorne anheben und danach hinten, also auf Spitze und Hacke gehen. Um die koordination zu üben auch noch abwechselnd, links Hacke und rechts Sptize. Nach dieser Übung sollten wir die Beine abwechselnd strecken und wieder anziehen, natürlich auch im Wechsel rechts-links.

Diese Übung und auch die weiteren wurden noch dadurch ergänzt, dass wir mit der rechten Hand auf das linke Knie fassen sollen und mit der linken Hand auf das rechte Knie. Immer auf das Knie, was dann grade am Körper war oder oben. Denn in der nächsten Übung sollten wir die Knie abwechselnd hoch nehmen. Bei einer weiteren Übung sollten mir mit kleinen Bewegungen die Beine nach außen bewegen und dann wieder nach innen. Zum Abschluss haben wir uns hingestellt und hatten den Hocker vor uns. Haben ihn so als Hilfe zum dehnen genutzt und anschließend hat der Therapeut so getan, als ob er wieder eine Übung erklärt und gesagt, dass man hin rechts und links anfassen soll, hocheben soll und ihn in die Ecke stellen soll. Immerhin ein Versuch von dem Therapeut das ganze locker zu gestalten.

Schmerz-Info und Entspannungstraining

In dieser Woche hatte ich jeweils 2 Termine und kann danach nicht sagen, dass es mir etwas gebracht hat. Bei dem Entspannungstraining haben wir die Progressive-Muskel-Entspannung (PME) gelernt. Bereits bei meiner 2. Rehamaßnahme habe ich diese Technik gelernt und kann sie für mich selbst nicht anwenden. Grund dafür ist, dass meine Muskulatur eher anfängt zu krampfen, als das ich sie kontrolliert anspannen und entspannen kann.

Für die jenigen, die noch keine Entspannungstechniken kennen, finde ich es gut, dass dies angeboten wird. Besser wäre aber, wenn die PME nicht direkt mit dem Schmerz-Info Seminar verbunden wäre, sondern man im Vorfeld selbst oder mit dem Arzt zusammen entscheiden kann, welche Technik man lernen möchte.

Was in dem Schmerz-Info Seminar bis jetzt vermittelt wurde, finde ich ganz gut. Denn die Psychologing hat recht damit, dass …

• … man auf die Körperwahrnehmung achten muss
• … Entspannung einem helfen kann
• … Stress die Schmerzen verschlimmert
• … man auch privates erleben soll und nicht nur in der Freizeit sich Ruhe gönnt und dort die auszeiten einbaut

Doch genau der letzte Punkt ist der, wo ich nicht die Meinung der Psychologin teile. In der Theorie hat sie sicherlich recht. Doch wie soll man sich im Berufsleben Ruhe gönnen? Obwohl das auch andere komisch fanden und Beispiele dazu brachten:

“Man Arbeitet als Handwerker und wird zu einem Kunden gerufen, bei dem die Heizung nicht mehr will oder kein Wasser mehr da ist. Man fängt an den Fehler zu suchen, findet ihn und stellt dann fest, dass es eine größere “Geschichte” ist, mit der man nicht bis zum normalen Feierabend fertig ist.”

Soll man in so einem Fall sagen, dass der Kunde bis zum nächsten Tag warten muss, da man pünktlich Feierabend machen muss? Das traut sich heut zu Tage wohl kaum noch ein Arbeitnehmer. Es mag durch aus auch Situationen geben, bei denen es möglich ist, auf seine Ruhephasen zu achten, doch das ist in der Berufswelt wohl eher die Ausnahme.

Zuvor hat sie erklärt, wie der Mensch den Schmerz wahrnimmt, wo er “entsteht” usw. Das ist zwar recht gutes Hintergrundwissen, doch leider hilft es einem nicht weiter.

In den Seminaren zu »Rheuma« gab es nach jeder Einheit ein Heft, in dem all die Informationen nochmal aufgeführt waren. Bis lang gab es das im »Schmerz-Info – Seminar« leider nicht. Hoffe aber, dass es am Ende der Einheit die Informationen schriftlich geben wird. Denn ich kann mir zur Zeit nicht mehr alles merken.

Visite mit der Ärztin und dem Oberarzt

Im Grunde waren die Visiten ganz okay. Die erste Visite war nur mit der Ärztin, bei der ich bin. Da dies die Aufnahme Visite war, ist da noch nichts geschehen. Am Montag war Visite, bei der auch der Oberarzt war. Hatte das Gefühl, dass diese 2. Visite fachlicher war und ich besser verstanden wurde. Das könnte aber auch alleine daran liegen, dass deutsch nicht die Muttersprache meiner Ärztin ist, was mich auch nicht stört.

Der Oberarzt hat sich wohl gewundert, dass ich zur Zeit keine Medikation habe bzw. nur Schmerzmittel und Magenschutz bekomme. Auch das ich zur Zeit keinen Rheumatologen habe, musste ich erst erklären. Dashalb hat der Oberarzt auch einen Kontakt mit der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) hergestellt, so das ich schon am 2. März einen Termin in der dortigen Rheumatologie habe.

Selbst glaube ich nicht daran, dass die dort etwas für mich machen können. Da die MHH aber auch sehr neue Medikamente verabreicht, die sich teilweise noch in einem Stadium der Studien befinden, hat der Oberarzt den Gedanken, dass ich dort wieder Medikamente erhalten könnte. Fasse diesen Gedanken des Oberarztes auch positiv auf…

…doch auf der anderen Seite kotzt es mich tierisch an. Denn ich wollte die Reha nicht hier in Bad Eilsen machen, sondern im Klinikum Bad Bramstedt. Denn das Rheumazentrum Bad Bramstedt besteht aus 2 Bereichen, dem Krankenhaus-Bereich und dem Reha-Bereich. Dadurch hat man in Bad Bramstedt nicht nur die Reha-Versorgung, sondern man kann auch jeder Zeit auf Ärztinnen und Ärzte zurückgreifen, die einer Diagnostik nachgehen oder eben Medikamente verabreichen können.

Da Bad Bramstedt eine Studienambulanz hat, sind dort Therapien möglich, mit Medikamenten die sehr neu auf dem Markt sind oder sich noch in einer Studie befinden.

Bereits nach meiner Reha im Sommer 2009 bin ich in das Klinikum Bad Bramstedt gekommen, da damals wie heute keine neuen Therapien in Bad Eilsen begonnen wurden. Auf Grund dieser Erfahrung hatte ich in meine Reha-Antrag geschrieben, dass Bad Bramstedt besser geeignet ist. Aber das wurde nicht beachtet, so dass die Reha auch jetzt wieder verschwändete Zeit ist.

CO₂ Wannenbad

Schon bei der Aufnahmeuntersuchung habe ich mich gefreut, als die Ärztin und ich uns auf Wannenbad geeinigt hatten. Am Mittwoch war es dann auch so weit, um 13:30 Uhr hatte ich den Termin in dem »Bäderbereich«. Vermutlich durch die Vorfreude auf das Bad habe ich am Anfang nicht darauf geachtet, vielleicht aber auch, da ich es vorrausgesetzt habe. Doch leider wurde ich enttäuscht. Während ich in der Badewanne lag, was sehr angenehm war, kam mir der Gedanke, wie ich dort wieder raus komme. Nachdem die 15 Minuten um waren, fing das Problem an. Die Badewanne war zwar nicht so schmal wie die, die ich privat kenne, doch das half mir nicht weiter. Einfach mit jeder Hand die Griffe anfassen und mich hoch drücken schaffe ich nicht mehr.

Mit Hilfe der Dame, die in dieser Abteilung arbeitet, habe ich es dann geschafft. Von ihr erfuhr ich dann, dass es keinen Badewannenlifter, keine Sitzbadewanne, kein Badekissen das sich auf- und absenken lässt oder ein anderes Hilfsmittel gibt. Dabei hat das Rehazentrum sich dem Schwerpunkt Orthopädie und Rheumatologie verschrieben. Das dann solche Hilfsmittel nicht vorhanden sind, ist für mich unbegreiflich. Das nicht jede Wanne ein solches Hilfsmittel hat, ist für mich nachvollziehbar, doch immerhin gibt es Wannenlifte die “fahrbar” sind, auch diese Badekissen kann man sehr leicht von eine in die andere Wanne bringen. Daher bin ich der Meinung, dass mindestens eines dieser Hilfsmittel vorhanden sein sollte.

Für die kommende Woche habe ich im Plan wieder das CO²-Bad. Zuvor zum Glück aber die Visite, am Montag morgen. Dort werde ich sagen, dass es nicht mehr geht und ich hoffe, dass die Ärztin den Termin dann streicht, ohne das es deswegen Ärger gibt. Würde ja sehr gerne Baden, da mir die Wärme und wohl auch der Auftrieb sehr gut tut, doch wenn es körperlich nicht mehr geht und kein Hilfsmittel vorhanden ist, kann ich es einfach nicht ändern.

Übersicht der Artikel

Zu meiner Reha 2012 in Bad Eilsen gibt es mehrere Artikel, die ich euch an dieser Stelle Verlinke, damit ihr die Artikel leichter finden könnt:

1. Reha 2012 in Bad Eilsen – die ersten Tage
2. Übersicht der Anwendungen
3. die erste Woche der Reha ist vorbei

Fragen können jeder Zeit gestellt werden, gerne auch als E-Mail an mich, wenn sie niemand sonst wissen soll.

Kurze Erklärung

• P/N =
  
• Positiv = = Grün
• Neutral = = Blau
• Negativ = = Rot
• D. = Datum
• B. = Beginn
• E. = Ende
• Dauer = Die offizielle Dauer des Termins. Die Eingetragene Zeit kann später enden, da man bei einigen Anwendungen Zeit zum Umziehen etc. benötigt.
• Anwendung o. Seminar = Was es für ein Termin ist.
• Raum = Wo in den verschiedenen Häusern und Etagen findet die Anwendung statt?
• Bemerkung = Eine kleine Bemerkung zu dem jeweiligen Termin.

Termine der 1. Woche

Termine der 2. Woche

Die erste Woche verlief ohne Planänderungen und im Durchschnitt war ich am frühen Nachmittag fertig, was mich sehr gefreut hat. Der neue Plan wirkt auf mich etwas voller, doch das könnt ihr selbst sehen.

Für diese Woche wird es wohl mindestens 2 Pläne geben. Denn bei der Oberarzt-Visite habe ich gesagt, dass ich die Wannenbäder nicht mehr machen kann, da ich selbst kaum raus komme. Da es leider kein Hilfsmittel gibt, wurde dieser Punkt einfach gestrichen und ich soll dafür mehr Einzelgymnastik (Physiotherapie) und für die entzündeten Ellenbogengelenken Kaltluft bekommen.

Termine der 2. Woche – Plan 2

An dieser Stelle wird der veränderte Plan zu sehen sein.

Termine der 2. Woche – Plan 1

Dies ist der Anwendungs- oder Therapieplan, wie er eigentlich für die 2. Woche sein sollte:

Fazit dieser Woche:

Termine der 3. Woche

Auch für die letzten 4 Tage wird es wieder einen Anwendungsplan geben, den ich euch natürlich nicht vorenthalten werde.

x

Auf den Fluren gibt es für jedes Zimmer einen Briefkasten. In jenen soll man regelmäßig reinschauen, da man über ihn seinen Anwendungsplan erhält und auch Änderungen für selbigen. Jene Pläne fasse ich in der obigen Tabelle zusammen.

eigenverantwortliche Anwendungen

Wie bereits geschrieben, gibt es Anwendungen oder besser gesagt Aktivitäten, die man selber wahrnehmen kann. Für mich ist das:

• Sandbox
  Bei dieser Reha habe ich mich für die Wärme “entschieden”, da ich im Winter auch zu Hause eher ein Körnerkissen nehme als ein Kühlpack. In der Reha gibt es dafür die sogenannte Sandbox. Das ist eine Box, in der warmer Sand oder in der anderen warmer Kies ist. Welche ich nehme, ist mir überlassen. Dort werden die Hände eingetaucht, damit die Wärme überall wirken kann. Die Wärme kann Schmerzlindern und Entspannend wirken. Der Raum ist in der Zeit zwischen 9:00 Uhr und 15:00 Uhr geöffnet.
• Freies Bewegungsbad
  Neben der eingeplanten Wassergymnastik kann man früh Morgens oder am späten Nachmittag oder Abend selbst ständig in das Schwimmbad gehen und dort Schwimmen oder die erlernten Übungen machen. Die Öffnungszeiten hängen aus und das Freie Bewegungsbad ist auch am Wochenende möglich.
• Freies Fahrradfahren bzw. Ergometer
  Nachdem ich in der 1. Woche die Ergometer-Einweisung hatte, könnte ich täglich in dem Raum trainnieren. Zwischen April und Oktober würde es die Möglichkeit geben, Fahrräder auszuleihen, um Radwanderungen zu unternehmen, die teilweise auch geführt angeboten werden. Doch da ich im Februar da bin und wir starke Minus Grade haben, ist es nicht möglich.

Aktuell (9. Februar 2012) kann ich von diesen freien Sachen nichts mit machen. 3 mal habe ich es geschafft einmal durch den Park zu gehen. Mehr geht nicht, da ich körperlich einfach so ko bin, dass ich froh bin, wenn ich mich hinlegen kann.

Übersicht der Artikel

Zu meiner Reha 2012 in Bad Eilsen gibt es mehrere Artikel, die ich euch an dieser Stelle Verlinke, damit ihr die Artikel leichter finden könnt:

1. Reha 2012 in Bad Eilsen – die ersten Tage
2. Übersicht der Anwendungen
3. die erste Woche der Reha ist vorbei

Fragen können jeder Zeit gestellt werden, gerne auch als E-Mail an mich, wenn sie niemand sonst wissen soll.

vor vier Tagen, am Donnerstag Morgen, habe ich meine Rehabilitationsmaßnahme im Rehazentrum Bad Eilsen angetrehten. Vor 2,5 Jahren war ich bereits in dieser Reha-Klinik, doch 2009 im Sommer. Mit diesem und weiteren Artikeln möchte ich meine Reha ein wenig dokumentieren. Grund dafür ist, dass es immer wieder andere Rheumatiker gibt, die wissen möchten wie eine Reha abläuft, doch das alleine ist nicht der Grund. Für mich selbst ist dies eine Möglichkeit Erlebnisse festzuhalten, denen ich ggf. nach gehen möchte. Auch kann ich mir so ein wenig die Zeit vertreiben.

An dieser Stelle möchte ich noch ausdrücklich darauf hinweisen, dass dies hier lediglich meine alleinigen Empfindungen und Erlebnisse sind. Bei jedem kann so eine Reha anders verlaufen und auch der Kontakt zu Ärzten und dem übrigend Personal nimmt jeder unterschiedlich war. Bitte beachtet das immer.

der erste Tag – mit einem Arztgespräch

Wie bereits erwähnt, habe ich meine Reha am Donnerstag, d. 2.2.2012 angetrehten. Die Anreise war für 9:30 Uhr geplant. An meinem zu Hause musste ich Morgens um kurz vor 7 aufbrechen, damit die über 100 Kilometer auch pünktlich absolviert werden konnten. Glück hatte ich, da mich meine Eltern mit dem Auto gebracht haben und ich so nicht mit Gepäck im Zug unterwegs sein musste. Trotzdem begann der Tag für mich um 5 Uhr Morgens.

Ohne Hindernisse haben wir die Fahrt hinteruns gebracht und so war ich schon einige Minuten eher als geplant in Bad Eilsen am Rehazentrum. Als erstes musste ich mich am Tresen im Haupteingang melden. Dort wurde mir einmal das Rauchverbot als Schreiben vorgelegt und ein kleiner Fragebogen, in dem ich ausfüllen musste, ob ich mit dem Zug oder Auto angereist bin und bei dem Auto musste ich noch die Kilometer angeben. Nachdem ich beides Unterschrieben hatte, bekam ich eine Info-Mappe und konnte dann zu dem »Brunnenhof« gehen, dem Gebäude, in dem mein Zimmer ist.

Doch bevor ich auf das Zimmer gehen konnte, musste ich mich in der sogenannten »Pflegezentrale« melden, wo die Krankenschwestern sind. Von denen bekam ich noch einen Fragebogen und einen kleinen Plan mit den Terminen für die ersten beiden Tage. Auf dem Zimmer angekommen habe ich meine Eltern verabschieded, da für mich das »Programm« direkt los ging. Noch bevor ich meine Koffer auspacken konnte, musste ich den Fragebogen ausfüllen und mich bei einer Schwester für die Aufnahme melden. Da ich manches zwei mal lesen muss und auch einen Moment brauchte, bis ich den Ordner mit meiner Krankenakte ausgepackt hatte, klingelte schon das Zimmer-Telefon, da ich wie bereits geschrieben, zu der Aufnahme-Schwester sollte.

erster medizinischer Kontakt

Bei ihr angekommen habe ich als erstes einen Art Rucksacke oder besser gesagt Beutel bekommen, als GGeschenk, da ich nun schon das 2. mal in dem Rehazentrum Bad Eilsen bin. Die Schwester hat bei mir den Blutdruck gemessen, das Gewicht und die Größe notiert und direkt im Anschluss ging es eine Etage tiefer, zu dem Bereich wo die Stationsärzte ihre Zimmer haben. Es folgte ohne Pause die Aufnahmeuntersuchung durch die Ärztin.

Erwähnenswert ist nur, dass ich zum ersten mal bei einem normalen Arzt die Kraft meiner Hände messen sollte. Aus dem Schrank holte die Ärztin ein Art Gerät, an dessen Ende ein Ball war. Den musste ich so kräftig wie möglich drücken, damit die Messamatur anzeigen konnte, wie hoch der Druck war. Ob ich messbar weniger Kraft habe, weiß ich nicht, da mir die Frage darauf nicht wirklich beantwortet wurde. Meiner vermutung nach lag das wiederum an der sprachlichen Schwierigkeit zwischen der Ärztin und mir. Denn sie hat einen osteuropäischen Akzent. Mich stört das überhaupt nicht und auch nicht aus welcher Nation, von welchem Kontinent ein Mensch kommt oder irgendelche anderen Merkmale, die manche Menschen als unterscheidung auffassen.

Leider habe ich aber das Gefühl, dass die Ärztin manchmal nicht so ganz verstand was ich meinte. Besonders deutlich wurde es, als sie meine Hände, genauer gesagt Finger- und Handgelenke untersuchte. Beide Handgelenke sind sehr eingeschränkt in ihrer beweglichkeit und sind sehr steif. Dazu sagte die Ärztin nur, dass die »Muskulatur« abgebaut hätte.

• Gibt es einen Muskel oder mehrere am Handgelenk?
• Wie kann ein Arzt das beurteilen, wenn sie/er den Zustand nicht schon früher, also zum Beispiel vor zwei, drei Jahren kannte?
• Könnte man an dieser Stelle überhaupt Muskelaufbau betreiben?

Bis lang ist mir nicht bekannt, dass es Muskeln am Handgelenk gibt. Sehen sind mir bekannt und das es Muskeln am Ober- und Unterarm gibt – aber am Handgelenk? Am Montag ist wieder Visite, bei der dann wohl auch der Oberarzt ist und ich hoffe, dass dies dann geklärt werden kann.

der restliche Tag

Nachdem ich das Mittagessen zumir genommen habe, hatte ich endlich Zeit meine Koffer auszupacken. Am Abend gab es dann noch einen Termin, bei dem der »persönliche Reha-Begleiter« ausgegeben und erklärt wurde, wie auch ein paar Sachen, die für die Station wichtig sind. So zum Beispiel das man sich am Wochenende bis 11 Uhr in eine Liste eintragen muss, damit die Schwestern wissen, dass es einen noch gibt.

Müde und erschöpft habe ich mich danach schlafen gelegt, da der kommende Tag früh begann.

der zweite Tag – Rundgang und »Ziele in der Rehabilitation«

Wie schon am »Anreisetag« musste ich wieder früh aufstehen, da mir um 6:05 Uhr Blut abgenommen werden sollte. Dort waren auch die anderen »Neuankömmlinge«, so dass wir danach mehr oder weniger geschlossen zum Frühstück gingen. Am weiteren Vormittag gab es den Termin »Patientenbegleitung«. Wir trafen uns im »Fürstenhof« vor einem Seminarraum und wurde dann aufgeteilt nach den Häusern, in denen wir untergebracht sind. So wurden die Gruppen für den folgenden Rundgang kleiner.

Das Rehazentrum Bad Eilsen besteht aus 6 Gebäuden, die durch Anbauten, Fluren mit einander verbunden sind. Mann muss also nicht in’s Freie, wenn man alle Bereiche aufsuchen muss. Genau das war auch das erste Thema, da uns via Tageslichtprojektor ein Plan gezeigt wurde. Die Dame erklärte dann auch, wie man sich zurecht finden kann. Jeder Bereich hat eine Zahl und Farbe, sowie einen Namen:

1. Julianenhof, rot
2. Therapiezentrum, blau (hell)
3. Kurmittelhaus, orange
4. Fürstenhof, gelb
5. Quellenhof, grün
6. Brunnenhof, blau (dunkel) oder ein dunkles violett

Alle Gebäude dessen Namen auf Hof endet sind Unterkünfte für die Patienten, mit Ausnahme des Julianenhofes. In ihm ist im Erdgeschoss der Haupteingang, Speißesaal und ein paar andere Räumlichkeiten. Doch in den oberen Stockwerken sind eben Patienten untergebracht.

Jeder Raum hat eine Nummer. Diese Raumnummern sind nach dem gleichen Schema zusammen gesetzt. Die erste Ziffer ist das Gebäude, die zweite Ziffer das Stockwerk und die letzten beiden Ziffern das Zimmer oder der Raum.

Das finde ich sehr gut, da anhand der Farben, Namen und Zahlen jeder die Möglichkeit hat, sich in dem verwinkelten Bau zurecht zufinden. Zudem ist der Übersichtsplan auch hinten auf dem »persönlichen Reha-Begleiter« gedruckt, den man zu jeder Anwendung, Termin mitnehmen muss.

Nach dieser Erklärung folgte ein Rundgang, so dass jeder einmal sehen konnte, wo sich die einzelnen wichtigen Bereiche befinden. Für mich selbst war das ziemlich anstrengend. Nicht von der Entfernung, sondern weil immer wieder stehen geblieben wurde, damit die Dame Einzelheiten erklären konnte.

Zum Glück hatten wir nach diesem Termin etwas Zeit. Es folgte darauf nur das Mittagessen.

»Ziele in der Rehabilitation«

Zu dem standard Programm gehört auch, dass die Ärztin (Leiterin des medizinischen Bereiches) eine Art Begrüßungsansprache hielt. Erwähnenswert sind davon nur zwei Sachen. Mir gefiel es, dass die Ärztin deutlich sagte, dass eine Reha eben keine Kur mehr ist und auch kein Urlaub dastellt. Sie verwies darauf, dass es immer wieder Patientinnen und Patienten gibt, die tagsüber nichts können, aber jeden Abend in dem nahen Lokal Tanzen und Feiern können. Doch sie sagte auch, dass man zwar soziale Kontakte ruhig nutzen sollte nd auch den Austausch mit anderen Patienten in der Reha, doch das man es eben nicht übertreiben darf. Diese sichtweise sagt mir zu. Denn wer wirklich deutlich krank ist, hat nicht die Kraft um Abends noch wild feiern zu können.

Leider sagte die Ärztin auch etwas, was mir nicht zusagte. Es ging darum, dass manche eben zu ersten mal eine Reha machen und andere eben schon mehrere absolviert haben. Dazu sagte sie, dass manche Erkrankungen eben chronisch werden und man damit dann mehrere Jahre zu tun hat. Nachdem sie einige Erkrankungen aufgeführt hat und fragte, wer in der Runde die hat, sagte sie:

»mit chronischen Erkrankungen
läuft man 20 oder 30 Jahre rum«

Diese Aussage mag in sofern stimmen, dass sehr viele Patienten die 50 überschritten haben. Doch für die wenigen jungen Patienten finde ich eine solche Formulierung sch*. Im Sommer werde ich 26 Jahre alt. Somit dürfte ich nach der Rechnung der Ärztin nur 56 Jahre alt werden.

Sicherlich ist das eine Kleinigkeit und sicherlich nicht so gemeint, doch das wir “jungen Patienten” in einer Rehaklinik die Orthopädie macht in der Minderheit sind, schlecht gewählt.

ein sehr langer Tag

Der zweite Tag war für mich sehr lang. Um 6:05 Uhr musste ich wie bereits erwähnt zum Blutabnehmen. Um 20:00 Uhr hatte ich die letzte Anwendung. HydroJet dauerte zwar nur 20 Minuten und ist sehr angenehm, doch trotzdem hatte ich somit einen 14 Stunden Tag, was ich bestimmt nicht nochmal mit mache.

Bleibt mein Therapieplan für die kommende Woche so, wie ich ihn Samstag bekommen habe, wird es keine solch langen Tage geben, da ich die letzten Anwendungen zwischen 13 und 15 Uhr haben werde. Bleibt zu hoffen, dass es keine Änderungen gibt, die die Tage verlängern.

das erste Wochenende

Für mich verlief das erste Wochenende sehr ruhig. Bis auf die Mahlzeiten und am Sonntag einmal HydroJet hatte ich keine Anwendungen.

Übersicht der Artikel

Zu meiner Reha 2012 in Bad Eilsen gibt es mehrere Artikel, die ich euch an dieser Stelle Verlinke, damit ihr die Artikel leichter finden könnt:

1. Reha 2012 in Bad Eilsen – die ersten Tage
2. Übersicht der Anwendungen
3. die erste Woche der Reha ist vorbei

Fragen können jeder Zeit gestellt werden, gerne auch als E-Mail an mich, wenn sie niemand sonst wissen soll.

Nach einem Abstecher nach X, wo wir unser Mittagessen eingenommen haben, ging es zu der Okertalsperre, wo wir an drei Punkten gehalten haben. Unter anderem an der Staumauer und am Anleger des Ausflugsbootes, welches auf der Okertalsperre unterwegs ist.

Schon bevor wir los gefahren sind, habe ich mich ein wenig Informiert, da ich vorallem wissen wollte, welchen Füllungsstand die Talsperren hatten. Dadurch bin ich aber auch auf drei Artikel in der deutschen Wikipedia gestoßen:

1. Talsperren im Harz
2. Innerstetalsperre
3. Okertalsperre

Ergänzend dazu konnte ich auf der Internetseite der Harzwasserwerke Informationen zu den Füllständen finden. An dem Tag waren die Talsperren ziemlich leer:

• Innerstetalsperre zu circa 54% gefüllt
• Okertalsperre zu circa 30% gefüllt

Diese Leere der Talsperren zeigte Stellen und Sichtweisen, die man sonst nicht sehen kann. So waren die unterschiedlichen Gesteinsschichten zu sehen und teilweise noch Baumstuken, die trotz der Wassermengen noch nicht verrottet, zerstört sind. Viel verwundernd fand ich, dass die Natur sehr zügig beginnt, sich das Gebiet wieder zu erobern. Vorallem an der Okertalsperre konnte man sehen, dass an den äußersten Rändern teilweise wieder eine Landschaft entstanden ist, die aus dem Auto nach Wiese aussah. Leider gab es keine Parkmöglichkeit, so dass ich das nicht Fotografieren konnte.

Dafür gibt es aber einige andere Aufnahmen, die ich euch nicht vorenthalten möchte:

Mit Hilfe der Internetseite GPSies.com habe ich versucht einen Track zu erstellen, der zeigen soll, welche Fußwege wir zurück gelegt haben. Achtung, man kann ihn nicht 1zu1 folgen, da ich leider kein GPS-Empfänger etc. habe und den Track daher selbst erstellen musste. Das Ergebnis kann man denn noch sehen: (wird noch dran gearbeitet)

Normalerweise halte ich von solchen Ausflügen nichts, da sie durch die Autofahrt sehr belastend für die Umwelt sind. Ob es richtig war oder doch ein Fehler, dass ich mich davon überzeugen lies, mit meinen Eltern mit zu fahren, weiß ich nicht. Eine Abwechslung war es für mich und ohne die Autofahrt wäre es nicht möglich gewesen.

Wie lang die Staumauer der Innerstentalsperre ist, kann ich nicht genau sagen. Im Artikel der Wikipedia ist zu lesen, dass die Kronenlänge 750m beträgt.  Weit mehr als die Doppelte Länge habe ich an dem Tag zurück gelegt. So sind wir die beiden Staumauern entlang gegangen und an beiden Talsperren auch an anderer Stelle ein kleines Stück. Aber wären dazwischen keine Autofahrten und das Essen im Restaurant gewesen, hätte ich es nicht geschafft.

Trotz das ich die Nachwirkungen auch heute noch spüre, war es immerhin mal eine Abwechslung, welches zumindest in diesem Fall die Autofahrt legitimiert.

NORDMENDE HiFi RP 950 Model NO. 981.181 H

Da meine relativ einfache kompakte Stereoanlage einen Chinch-Eingang hat, habe ich mir auch gedacht, dass ich den Schallplattenspieler dort anschließe. Das habe ich nun auch gemacht und musste leider höhren, dass die Lautstärke recht leise ist.

Damit ich etwas auf Zimmerlautstärke höhren kann, muss ich die Stereoanlage komplett aufdrehen. Mache ich das gleiche aber mit meinem Handy, MP3-Player oder ähnlichem, ist es normal und ich brauche die Stereoanlage überhaupt nicht weit aufdrehen.

Das bringt mich nun zu der Frage, ob man das Signal vom Schallplattenspieler verstärken kann?

Da es in unserem Haushalt noch einen Verstärker gibt, hatte ich überlegt ihn dazwischen zu packen. Das wiederum geht nicht, da er sein Signal/Ton nur via Lautsprecherbuchse abgibt, also nicht über einen Chinch-Stecker/Buchse, Klinke oder ähnlichem. Da ich die Stereoanlage aber wegen dem Radio und CD benötige, wollte ich nicht noch zwei zusätzliche Lautsprecherboxen aufstellen.

Daher habe ich nun noch eine zweite Frage und zwar ob es möglich wäre, die beiden vorhandenen Boxen gleichzeitig an die Stereoanlage und den Verstärker anzuschließen?

Da die Lautsprecherkabel ja einfach aus Kupfer sind, wäre es ja möglich, dass ich an der Lautsprecherbox nicht nur das der Stereoanlage anbinde, sondern auch noch ein zweites eindrehe. Befürchtung habe ich nur, dass das Signal dann nicht zur Lautsprecherbox gehen könnte, da es sich vielleicht den kürzeren Weg sucht und so von Stereoanlage zu Verstärker oder umgekehrt geht.

Weiß jemand, wie sich das Signal verhalten würde? Kann Verstärker oder Stereoanlage kaputt gehen, wenn das Lautsprechersignal nicht “raus” sondern “rein” geht?

Gegen 19 Uhr waren wir auf dem Gelände in Gelsenkirchen und haben kurz vorbei geschaut. Doch zu dieser frühen Stunde war dort noch nichts los, weshalb wir nach ein paar Minuten wieder los gefahren sind, zu der Party von Jörg, der sein 15. Jähriges bestehen seines Frisör-Geschäftes feierte.

In den “Ruhr Nachrichten” und in der “WAZ” soll ein Artikel zu dem Jubiläum gewesen sein, doch zumindest online habe ich es eben nicht gefunden.

Die Schallplattenspieler haben die Bezeichnung:

• NORDMENDE HiFi RP 950 Model NO. 981.181 H
• HITACHI DIRECT DRIVE TURNTABLE model HT-354

Die Schallplattenspieler stammen von einem Menschen, der eine “rollende Disco” hatte und sie somit zum “Auflegen” genutzt hat. Vielleicht stammt daher auch ein Kabel, welches so ausschaut, als ob es selbst angebracht wurde. Denn es ist bei den Chinch-Steckern für die Übertragung zum Beispiel zu  einem Verstärker mit dran. Im Moment suche ich noch nach der Funktion von dem zusätzlichen Kabel:

• “es ist für die Erdung und soll die statische Energie ableiten”

Vielleicht weiß ja noch jemand von euch, wo man das Kabel anschließen kann/soll und ob dies unbedingt notwendig ist?

Nun aber erstmal die Fotos von den beiden Schallplattenspieler:

(So wie es aussieht, darf ich mir einen der beiden Schallplattenspielern aussuchen, was mich sehr freut!)